1. Vodite računa o tome šta jedete!
1. Vodite računa o tome šta jedete!
Fizičke aktivnosti su neizostavni deo programa Čigota.
Crvena hrana dobra je za zdravlje srca i dobru krvnu sliku. Narandžasto voće i povrće je dobro u prevenciji kancera.
Spa centar može da bude potpuno savršen, da su ga dizajnirale najbolje arhitekte, opremljen nameštajem od najelegantnijih materijala, sa divnom muz
Šetnja pozitivno utiče na ceo organizam, telo se relaksira i vraća mu se potrošena inergija uprkos blagom umoru.
Jedan od 7 koraka ka zdravom životu prema Globalnom Wellness danu jeste: večerajte zajedno sa porodicom.
Jedan od sedam ključnih preporuka Global Wellness dana jeste otići na spavanje do 22h.